식단의 탄소 배출량을 계산하고 개선하는 방법

식사로 인한 탄소 배출을 줄이는 동시에 웰빙을 개선하는 방법을 알아보세요.

연구에 따르면 사람들의 식단 선택이 기후 위기에 영향을 미칠 수 있습니다. 무섭게 들리겠지만, 온실가스 배출을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 약간의 자기 교육과 음식 선택에 대한 몇 가지 조정만 있으면 됩니다.

플라스틱 발자국 계산기부터 식단 평가 도구까지, 더 나은 웰빙을 위해 탄소 발자국을 줄이는 데 사용할 수 있는 몇 가지 편리한 디지털 리소스가 있습니다.

탄소 발자국은 개인 활동을 통해 생성되는 온실가스 배출량을 나타냅니다. 여기에는 가정의 에너지 소비, 사용하거나 운전하는 차량 유형, 음식 선택이 포함될 수 있습니다.

식단과 관련하여 다음과 같은 여러 요인이 탄소 발자국에 영향을 미칠 수 있습니다.

탄소 배출량을 줄이면 기후 변화에 대처하고 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식단의 탄소 배출량과 웰빙은 물론 지구의 건강을 개선하기 위해 변화를 주는 방법에 대해 자세히 알아보고 싶다면 다음 앱과 리소스를 살펴보세요.

음식물 쓰레기는 당신도 모르게 원인이 될 수 있는 세계적인 문제입니다. 음식을 버리는 것은 돈 낭비일 뿐만 아니라 탄소 발자국도 증가시킵니다. Energy Saving Trust에 따르면 전 세계 온실가스 배출량의 약 8~10%가 음식물 쓰레기와 관련이 있습니다.

음식물 쓰레기는 전 세계적으로 문제가 되지만, 약간의 디지털 도움으로 개인 차원에서 처리할 수 있습니다. 엠프티마이프리지(EmptyMyFridge) 앱은 집에 이미 가지고 있는 부패하기 쉬운 식품을 활용하도록 권장함으로써 음식물 쓰레기를 줄이는 동시에 건강한 식사를 계획하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 냉장고(또는 식료품 저장실)에 이미 가지고 있는 재료와 음식을 추가하기만 하면 앱의 AI가 추천 레시피 목록을 생성합니다.

EtmptyMyFridge를 사용하여 음식물 쓰레기를 줄이는 방법에 대한 가이드를 읽고 앱을 시작하고 최대한 활용하여 식단의 탄소 발자국을 개선하는 방법을 알아보세요.

다운로드: Android용 빈MyFridge | iOS(무료)

탄소 배출량을 상쇄하기 위해 더 나은 음식을 선택하는 데 도움이 되는 앱을 원한다면 Klima를 사용해 보세요. 탄소 배출량 추정치를 생성하기 위해 가입할 필요도 없습니다. 간단히 앱을 열고 화면의 지시에 따라 일상 습관에 대한 세부 정보를 입력하기만 하면 됩니다.

아무런 조건 없이 식이 탄소 발자국을 계산하는 것 외에도 식이 탄소 발자국을 일부 변경(또는 상쇄)하고 싶다면 Klima 앱에 계정을 만드는 것이 좋습니다.

탄소 배출량을 계산한 후에는 앱을 사용하여 기후 솔루션 프로젝트에 참여하여 영향을 상쇄할 수 있습니다. 여기에는 나무 심기에 자금을 지원하는 것부터 수력 발전과 같은 화석 연료에 대한 대안을 제공하는 것까지 다양합니다. 귀하의 예산에 맞는 월간 구독료를 선택하여 인증된 기후 프로젝트에 투자함으로써 탄소 배출량을 상쇄할 수 있습니다.

이러한 프로젝트를 통해 탄소 배출량을 상쇄하면 식단을 크게 변경할 필요가 없습니다. Klima는 또한 탄소 배출량을 더 잘 줄일 수 있는 교통 및 라이프스타일 변화를 제안합니다.

다운로드: 안드로이드용 Klima | iOS (무료, 구독 가능)

긍정적인 결정을 내리고 변화를 이루는 가장 좋은 방법은 교육부터 시작하는 것인 경우가 많습니다. 탄소 배출량을 개선하거나 상쇄하기 위한 올바른 식단 선택을 하기 전에 환경 문제, 지속 가능성 및 식단 선택이 기후 변화에 미치는 영향에 대해 알아보는 시간을 가져야 합니다.

환경 과학을 전공한 Shelby Orme가 운영하는 교육 공간인 Shelbizleee YouTube 채널에 입장하세요. 그녀의 동영상은 시청자가 친환경적으로 생활하는 방법을 배우고 식이 선택을 포함한 환경 요인에 대한 전반적인 인식을 높이는 데 도움이 되도록 제작되었습니다.

Shelbizleee 채널에서는 식료품 쇼핑 동영상, 외식 팁, 집에서 퇴비 만드는 방법 등 영감을 주는 폐기물 제로 콘텐츠를 찾을 수 있습니다. 탄소 배출량에 영향을 미치는 식단 및 기타 생활 방식 요소에 관한 친환경 아이디어를 찾기에 좋은 곳입니다.